【麺類カロリーランキング】2014/09/26 7:50 AM

皆様

お早うございます。エニシです。

私はラーメンが大好きなのですが(笑)30代も中盤にさしかかろうかというところで私も代謝が落ちてきたようで(^^;)

ウェイトが少しずつ増えてきております。

 

本業で帰ってくるのが遅く、夜中にガッツリと飯を食べているのが問題じゃなかろうかと思って、夜にはなるべく炭水化物を抑えた食事にするということを心掛けています。それが、先週お話した、麺の代わりに茹でたモヤシとキャベツをどっさり載せた「ラーサイ」なる食べ物でした(笑)

Youtubeにも公開中。



しかしなんとか、ラーメンの食感を失わずに、ラーメンを食った気になれる食べ物がないかなと色々と考えたところ、ラーメンの麺の代わりに例えば蕎麦とか、カロリー量を調べてみました。

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なんと、1位はベトナム料理のビーフン!次に春雨!!春雨はなんとなく体によさそうと思っていたら、炭水化物だしカロリー量もラーメン並み!であまりオススメできないことが分かりました。(海草で作ったものだと勘違いしていましたよ・・)

茹でた蕎麦だと、ラーメンの半分以下、うどんも随分少ない。

そして、コンニャクで作った麺はなんと、ケタが2つ小さい7kcal !

ところてんに至っては2kcal !ほとんど体内を素通りしてんじゃないかっていう値です(笑)

同じ事を考えた人はそうとういたようで、こんな感じのコンニャクラーメンなるものが、楽天で普通に売っておりました。

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スープは時前で何とかするので、替え玉用の麺をドッサリ買い込んでみました。これで作ったラーメンがどんなものか、近日中にまたレポートさせて頂きますね。

ではでは、また!


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